Презентация по охране зрения. Гигиена и охрана зрения в специальном (коррекционном) образовательном учреждении для детей с нарушением зрения Попова Татьяна Брониславовна – учитель-дефектолог. Причины нарушения зрения

• Составитель
• Мерзлякова Валентина Леонидовна, учитель начальных классов
• МБОУ СОШ №87

• МБОУ СОШ №87 г. Ижевск

• -выяснить, отчего ухудшается зрение;
• - научиться заботиться о сохранении хорошего зрения.

• Глаз – орган зрения. Мы видим глазами наш удивительный мир, который пронизан светом ласкового солнца. Недаром говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Наши глаза помогают нам познавать окружающий мир, учиться, выполнять различную работу. Человеку с плохим зрением труднее будет учиться, работать.

• Для начала мы немножко познакомимся со строением глаза. Вы все знаете, как устроен фотоаппарат. Когда нажимаешь на кнопку затвора, в нем открывается маленькое круглое отверстие. Через это отверстие проходят лучи света. Они попадают на пленку и рисуют на ней то, на что был направлен фотоаппарат. Примерно так же устроен наш глаз. Посредине круглое цветное пятнышко, у одних оно коричневое, у других – синее, зеленоватое. Это радужная оболочка. А в центре видна черная точка. Но это не точка, а маленькое отверстие, оно называется зрачком. Именно через него лучи света попадают внутрь глаза и как бы рисуют в нашем мозгу изображение того, на что направлен глаз.

• Сама природа заботливо оберегает глаз. Потечет со лба пот – его остановит густая изгородь бровей. Ветер понесет в лицо пыль – ее задержит плотный частокол ресниц. Если пылинка залетит в глаз, ее тотчас слизнет непрерывно мигающее веко.
• Ну, если уж природа заботится о нас, то мы и сами должны заботиться о своем здоровье.

• 2. Чтение при малом расстоянии от глаз до книги или компьютера

• 3. Чтение лежа.

• 1. Работа при плохом освещении.
• 2. Чтение при малом расстоянии от глаз до книги или компьютера.
• 3. Чтение лежа.
• 4. Длительный просмотр телепередач.

• Расстояние от книги, тетради до глаз должно быть 30 – 35 см (у взрослого это равно длине руки от локтя до кончиков пальцев).

• Место, где вы занимаетесь, должно быть хорошо освещено. Во время работы за столом настольную лампу следует располагать слева или спереди так, чтобы при письме на тетрадь не ложилась тень от руки
• В школьном кабинете освещение должно падать слева.

• Нельзя читать лежа или на ходу, попадете всегда в беду.
• Необходимо исключить нагрузку, связанную с работой на компьютере.
• Телевизор.
• 1) Смотреть не более 2 – 3 передач в неделю (по 1 – 1,5 ч) (не считая коротких мультиков).
• 2) Располагаться от телевизора не ближе 2 – 3 м, не дальше 6 – 8 м.
• 3) Место для сидения должно быть удобным.
• 4) Изображение на экране должно быть четким.

• - при работе с компьютером соблюдайте правила для глаз:

• при работе с компьютером соблюдайте правила для глаз:
• – делайте перерывы в работе и выполняйте упражнения для глаз;
• – через каждые два-три минуты отводите взгляд от экрана и смотрите вдаль;
• – старайтесь чаще моргать. Это улучшает естественную защиту глаз слезой.

• Необходимо употреблять полезные продукты , которые улучшают зрение. Рацион питания должен быть не только вкусным, но и полезным и разнообразным. Акцент стоит делать на фрукты, овощи, мясо и рыбу.

• ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
• Узнаем как же можно дать отдохнуть глазам?
• Для этого существует специальная гимнастика для глаз, которую разработали ученые-врачи.

• Упражнение (сидя) крепко зажмурить глаза на 3 – 5 с. Затем открыть на такое же время (6 – 8 р.).

• Упражнение (стоя). Посмотреть вверх, на нос; вниз, на нос (6 – 8 р).

• Самое простое упражнение. Быстро поморгать 20 – 30 с. Затем закрыть глаза и посидеть минутку, откинувшись на спинку стула.

• а) Указательный палец на расстоянии 25 – 30 см.

• А какие упражнения вы знаете для отдыха глаз?

• 1. Упражнение (сидя) крепко зажмурить глаза на 3 – 5 с. Затем открыть на такое же время (6 – 8 р.).
• 2. Упражнение (стоя). Посмотреть вверх, на нос; вниз, на нос (6 – 8 р).
• 3. а) Указательный палец на расстоянии 25 – 30 см.
• б) Смотреть на конец пальца 3 – 5 с.
• в) Прикрыть левой рукой левый глаз на 3 – 5 с.
• г) Убрать ладонь, смотреть на конец пальца 3 – 5 с. (Потом правой рукой.)
• 4. Самое простое упражнение. Быстро поморгать 20 – 30 с. Затем закрыть глаза и посидеть минутку, откинувшись на спинку стула.

• Не рекомендуется смотреть на яркий свет (солнце, на яркую лампу перед глазами и так далее). Такие действия очень плохо действуют на клетчатку глаз. Яркий свет выжигает клетчатку. Поэтому носите солнцезащитные очки.

• 1. Узнали, как устроен глаз.
• 2. Выяснили причины ухудшения зрения.
• 3. Научились заботиться о сохранении зрения.
• 4. Научились делать гимнастику для глаз.

• Ребята!
• Берегите зрение!
• Чаще делайте физминутки
• для глаз!

Памятка сохранения зрения во время учебной деятельности. - Читай, пиши только при хорошем освещении, но помни, что яркий свет не должен попадать в глаза. – Следи за тем, чтобы книга или тетрадь были на расстоянии см от глаз. Для этого поставь руку локтем на стол и кончиками пальцев дотянись до виска. – Книгу при чтении полезно поставить на наклонную подставку. При письме свет должен падать слева. Иначе тень от руки закроет тетрадь. – Не читай лежа. – Не читай в транспорте. Книга прыгает перед глазами, и они устают быстро. – Если долго читаешь, пишешь, рисуешь через каждые минут давать глазам отдохнуть: смотри в окно, вдаль, пока не сосчитаешь до 20. – Не три глаза руками, так можно занести в них соринку или опасные бактерии. – Пользуйся чистым носовым платком.

Памятка сохранения зрения во время работы за компьютером. 1. Размещайте монитор чуть выше уровня глаз, что снижает нагрузку на мышцы, окружающие глаз, т.к. в таком положении они наименее напряжены. 2. Вечернее освещение комнаты должно быть голубых оттенков; по яркости примерно как у дисплея. 3. Через каждые минут следует проводить зарядку для глаз. Полчаса работы на компьютере, а потом обязательно перерыв не менее получаса. Работайте за компьютером в специальных очках, которые будут защищать ваши глаза. Не смотрите телевизор более 2 часов.

Памятка сохранения зрения во время внеучебной деятельности (просмотр телевизора) Факторы, способствующие нарушению зрения: Факторы, способствующие нарушению зрения: - расстояние - освещение - качество изображения - длительность просмотра - длительность просмотра Правила: -Нельзя смотреть передачи более 1,5 часов. - Садись от экрана телевизора не ближе, чем 2-3 метра.

– Соблюдай правила посадки. Следи за тем, чтобы книга или тетрадь были на расстоянии см от глаз. Для этого поставь руку локтем на стол и кончиками пальцев дотянись до виска – Не три глаза руками, так можно занести в них соринку или опасные бактерии. – Пользуйся чистым носовым платком. - Береги газа от попадания острых предметов. Эталон 1.

Оздоровительно профилактические мероприятия ПРАВИЛА: Сядьте прямо Спину держите ровно, корпус строго к монитору Узнаем теоретически и на практике риск возникновения Ноги не скрещивайте Локти согнуты и находятся примерно в 3 см от корпуса Системный блок и монитор должен находиться как можно дальше от вас Не оставляйте компьютер включенным на длительное время По возможности сократите время работы за компьютером и чаще прерывайте работу

ГИГИЕНА ЗРЕНИЯ.

Глаза - зеркало души. Маленькие секреты ухода за глазами.

Глаза не только зеркало души, но и отражение нашего здоровья и настроения. И для того, чтобы наши глаза оставались красивыми и здоровыми, нам нужно регулярно за ними ухаживать.

В наше время нагрузка на глаза возрастает с каждым днем. Объем информации, цифровые носители, сидение целый день перед компьютером или телевизором - всё это рано или поздно может негативно сказаться на наших глазах. Школьники приобретают заболевание глаз- близорукость. Как ты понимаешь, что это за болезнь? От чего она возникает?

В первую очередь уход за глазами - это гигиена. Каждый вечер, как бы вы ни устали и во сколько бы вы ни пришли домой (пусть это будет даже глубокая ночь), обязательно удалите макияж с глаз. Макияж можно снять специальными средствами.

Гимнастика.

Гимнастика снимает усталость и укрепляет глазную мышцу.

Первое. Закройте плотно глаза и досчитайте медленно до 5. Потом откройте глаза, поднимите их вверх и так же досчитайте до пяти и снова закройте.

Второе. Медленно посмотрите влево, сосчитайте до пяти. Потом медленно посмотрите вправо, сосчитайте до пяти и вернитесь в исходное положение. Закройте глаза на несколько секунд и снова повторите упражнение.

Третье. Поднимите глаза вверх, сосчитайте до трех, после чего медленно опустите глаза вниз и так же сосчитайте до трех. Закройте глаза на несколько секунд.

Четвертое. Вращайте глазами справа налево, потом слева на права. Вращайте медленно и между подходами закрывайте глаза на несколько секунд.

Пятое. Очень хорошее упражнение для глаз, это когда вы смотрите вдаль на какой-то предмет, а потом переводите взгляд на близкий предмет. Повторите несколько раз.

Не читайте в транспорте, и когда в помещении тусклый свет.

Старайтесь в течение дня хотя бы несколько раз растереть ладошки друг о друга и приложить их к глазам. Подержать около минуты.

Избегайте слишком большого напряжения глазных мышц, делайте перерыв в работе, хотя бы просто иногда поднимайте глаза от монитора и смотрите вдаль, на потолок, или на соседнюю стену.

На глаза, да и на общее настроение очень положительно действуют желтый, зеленый и голубой цвет. Окружайте себя спокойными цветами.

Ухаживайте за своими глазами, уделяйте им должное внимание, и они будут радовать вас здоровьем, красотой и сиянием.

Задания.

1. Что отражают глаза человека?

2. Зачем гимнастика глазам?

Словарь: близорукий - плохо видящий отдаленные предметы (противоп.: дальнозоркий).

Задание№1. Зарисуй глаз и подпиши его строение.

Глаза - орган зрения . Наши глаза защищены подвижными веками - верхними и нижними. На веках находятся ресницы. Веки и ресницы защищают глаза от сильного ветра, пыли, солнца.

Задание № 2. Что мы можем определить с помощью органа зрения?

с помощью органа зрения, мы можем определить: цвет, свет …

Задание№ 3 . Прочитай стихотворение и скажи «Как сохранить зрение»?

Береги зрение.

К окулисту пришел Крокодил, плакал горько, совета просил:

Я весь день телевизор смотрел, до полуночи над книгой сидел.

Свет обычно включать не любил и в темноте вечера проводил.

Видел все! А теперь не могу! Врач ответил: - Я вам помогу.

Но при этом с досадой сказал: - Вам беречь надо было глаза!

Непростительное поведение - так испортить хорошее зрение!

В темноте никогда не читайте! Телевизор пореже включайте!

И придется очки заказать, чтобы снова газеты читать!

Глаза надо беречь:

1. не смотреть долго телевизор;

2. играть в компьютерные игры.

Слова для справок Нельзя читать лежа, нельзя близко смотреть телевизор, нужно осторожно обращаться с острыми предметами, не играть в опасные игры, нельзя писать и читать при плохом освещении, тереть глаза грязными руками.

Задание № 4 .Правила гигиены зрения.

Продолжи правила.

1. Свет должен падать ……..

2. Расстояние от глаз до поверхности стола должно быть равно…………………….

3. Нужно глазам дать отдохнуть…………………………………………………………

4. Недопустимо чтение………………………………………

5. Сидеть перед телевизором не ближе…………………………………………………

Слова для справок:(2 м от экрана, лёжа при слабом свете, 2-3 мин, длине руки согнутой в локте, слева).

Берегите глаза от травм -

это самая частая причина помутнения роговицы и слепоты.

Причиной глазных травм являются чаще всего шалости, драки. Дети бросаются палками, камнями.

В школьных мастерских школьники должны строго соблюдать правила техники безопасности (пользоваться защитными очками и т.д.). Нельзя сдувать опилки, стружки, т.к. они могут попасть в глаза. Неосторожное забивание гвоздей, пользование ранящими предметами могут повлечь травму глаз.

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

2 слайд

Описание слайда:

Цель Развивать интерес детей к изучению своего организма,формировать навыки здорового образа жизни,применять полученные знания. Изучить и проанализировать психолого-педагогическую и специальную литературу по проблеме исследования. Выявить имеющиеся у детей знания и расширить их знания о зрении людей и животных. Научить детей элементарным способам сохранения зрения, воспитывать бережное и заботливое отношение к глазам и всему своему организму. Подвести детей к пониманию того, как нелегко живется слепым людям, воспитывать толерантное отношение к инвалидам. Развивать зрительное восприятие детей. 6. Активизировать речь детей, обогащать словарный запас новыми словами и понятиями. 7. Привлечь родителей к поиску информации для детей об органе зрения людей и животных, активизировать их к совместной деятельности. Задачи:

3 слайд

Описание слайда:

Кошки не видят красный цвет Пчела видит в 100 раз хуже человека Самые зоркие существа – птицы! Орлы, ястребы, соколы и другие хищные птицы видят почти в восемь раз лучше человека Сова хорошо видит только ночью

4 слайд

Описание слайда:

Строение глаза Глаз волшебный теремок. Круглый маленький домок, Хитро он устроен- Без гвоздей построен. Круглый дом со всех сторон Белой стенкой окружен, Стенку эту белую Называют склерою. Обойдем же дом скорей- Ни крылечка, ни дверей, Впереди кружочек тонкий- Роговица словно пленка, Вся прозрачна, как стекло- В мир чудесное окно, Через круглое оконце В глаз проходит свет от солнца. Глаз бывает синий, серый: Впереди, пред белой склерой Яркой радужки кружок Украшает глаз - домок. В центре радужки - зрачок. Черный маленький кружок. А за радужкой лежит Маленький хрусталик, Он такой имеет вид, Как стеклянный шарик. Изнутри весь этот дом Выстлан, будто бы ковром, Оболочкой гладкой- Тоненькой сетчаткой. Что же в домике внутри? На картинке посмотри.

5 слайд

Описание слайда:

Правила охраны зрения Не читай лежа Не пиши при плохом освещении Не смотри на солнце без темного стекла Будь аккуратен с острыми предметами Не смотри долго телевизор, не играй долго на компьютере? ? ? ? При чтении лежа мы не можем контролировать рекомендуемое для чтение расстояние до строк 30-35 см. А если при этом лежать на боку, то может страдать и освещение страницы Ослепительно обжигающе яркий свет солнца может вызвать ожог сетчатки Чтение при тусклом освещении, это дополнительное напряжение мышц Постоянное мерцание плохо действует на глаз. Такой фактор провоцирует частое изменение размера зрачка, что приводит к повышенной нагрузке на него.

6 слайд

Описание слайда:

Гимнастика для глаз Упражнение 1. (сидя) 1.Крепко закрыть глаза на 3-5 сек. 2.Открыть глаза на 3-5 сек. (Делать 6-8 раз.) Упражнение 2. (сидя) Быстрое моргание 1-2 мин. Упражнение 3. (стоя) 1.Смотреть прямо вдаль 2-3 сек.

7 слайд

Описание слайда:

Защитники глаз БРОВИ защищают глаз от пыли, грязи и отводят в стороны стекающий со лба пот РЕСНИЦЫ удерживают пыль ВЕКИ защищают глаза от окружающей среды, ударов и света и равномерно распространяют слезы по глазу Слёзная жидкость Предохраняет глаз от высыхания и создает гладкую поверхность для попадания света.

8 слайд

Описание слайда:

1.Выполнение домашних заданий должно проходить в специально оборудованном месте. 2.Свет должен падать с левой стороны. 3.Источник света должен освещать только рабочую поверхность, а абажур должен скрывать от глаз нить накаливания. 4. Мощность лампочки в лампе должна быть не менее 60 ватт. 5.Расстояние от глаз до книги должно быть 40 см. Правила гигиены при выполнении домашних заданий

9 слайд

Описание слайда:

Правила работы за компьютером 1. Рабочее место должно быть автономным, т.е. не подключать к розетке компьютера другие приборы. 2. Компьютер должен находиться в углу, т.к. именно сзади излучение выше, чем от экрана. 3. На монитор не должны падать прямые солнечные лучи. Работа с компьютером не должна превышать 2 часа в день, через каждые 30 минут перерыв на отдых. 4. Расстояние от экрана до глаз – не менее 50 см. 5. В помещении с компьютерной техникой ежедневно должна проводиться влажная уборка.

10 слайд

Описание слайда:

«Наши помощники - органы чувств» - Наши органы чувств помогают нам узнавать окружающий мир. 3. Не играй долго в компьютер. Береги свои глаза. Береги свои глаза! 2. Не читай в темноте. 9. Если врач назначил, носи очки. Орган вкуса 2. Орган слуха Орган зрения Орган обоняния Орган осязания. 4. Не смотри долго телевизор. Петарды зажигают только взрослые.

«Восприятие органами чувств» - Нос - орган обоняния. Язык – орган вкуса. Виды информации. Информацию человек получает с помощью органов чувств. Решение человек принимает, используя информацию разных видов. Уши – орган слуха. Отгадайте кроссворд. Правила. Какие органы чувств есть у человека. Какая система управляет деятельностью организма.

«Органы чувств 3 класс» - Не курить, так как обоняние у курящих ухудшается. Не читай лёжа. (Головной мозг). Органы чувств. Если уши заболели обратиться к врачу. Как сохранить обоняние. Надо закаляться, беречь организм от простуды. Закаляться. (Зрения). (Чувств). После приёма пищи прополоскать рот. Защищать уши от сильного шума.

«Система органов чувств» - Интересные факты. Орган обоняния. Не читай лёжа. Обоняние ухудшается у курящих людей. Глаза. Надо регулярно мыть уши. Сильный шум. Орган слуха. Органы чувств. Боль в ухе. Зрение нужно беречь. Проверь себя. Телепередачи. Орган вкуса. Орган зрения. Орган осязания.

«Окружающий мир органы чувств» - Почему глаза называют «окном в окружающий мир»? Что такое барабанная перепонка и ушная раковина? Об органах чувств я знаю очень мало. Как мы чувствуем окружающий мир? Как уши улавливают звуки? Как человек узнаёт об окружающем мире и о самом себе? Ощущаю тепло и холод. Что вы знаете об органах чувств?

«Органы чувств у человека» - 4.Прочная. Надежная защита организма. 1.Наружная оболочка. 5.Имеет кровеносные сосуды. Нос. Бледно- розовая. Глаза. Кожа. 3.Мягкая. Человек видит предметы, различает цвета, получает сведенья об окружающем мире. Поры, волоски. Заботится о здоровье человека. Органы чувств. Уши. Способность человека чувствовать запахи.

Всего в теме 26 презентаций